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転倒予防について

こんばんは。
白山です。

今日の金沢市は、午後から雨が降る少し寒い1日でした。

戸板公民館で行われた「健康づくりリーダー介護予防学習講座」にて、転倒予防について講義と体操を担当しました。

転倒予防には、転倒しにくい身体づくりと転倒しないための工夫が必要というお話をしました。
みなさん、転倒しないように気をつけましょう。

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